Trening dna miednicy
Warsztaty dla kobiet
Zapraszam na 7-tygodniowy trening dedykowany wszystkim kobietom, które chcą poznać swoje ciało i zadbać o zdrowie. Trening jest odpowiedni dla kobiet na każdym etapie życia – możesz w nim uczestniczyć w czasie ciąży, po porodzie, czy w okresie menopauzy. Podczas zajęć otrzymasz obszerną wiedzę z zakresu działania mięśni dna miednicy oraz praktyczne wskazówki jak prawidłowo je ćwiczyć.
oferta
Moja oferta warsztatów
Warsztaty grupowe
Lekcje indywidualne
Specjalne wydarzenia
O mnie
Kilka słów o mnie
Agata Jagodzińska – certyfikowana terapeutka treningu dna miednicy według koncepcji BeBo®
Jestem mamą dwóch chłopców i z doświadczenia wiem, że ciąża i poród to wymagające sytuacje dla dna miednicy, które osłabiają mięśnie i ich wydolność, a to w przyszłości może skutkować nietrzymaniem moczu. Udział w treningu dna miednicy pozwolił mi lepiej poznać i zrozumieć swoje ciało. Dzięki treningowi wróciłam do formy po przebytych ciążach i porodach, nauczyłam się jak prawidłowo ćwiczyć mięśnie dna miednicy i jak je chronić w codziennych czynnościach. Zdobytym doświadczeniem i wiedzą dzielę się podczas prowadzonych warsztatów grupowych i spotkań indywidualnych z klientkami.
DOŚWIADCZENIA
lacinia viverra
lacinia viverra
lacinia viverra
blog
Najnowsze artykuły
Mięśnie głębokie – modny temat
Wiedza z zakresu funkcjonowania mięśni dna miednicy stale się poszerza i dziś już wiemy, że mięśnie Kegla, bo tak potocznie nazywają się te mięśnie, nie służą jedynie w polepszaniu doznań seksualnych, ale ich prawidłowe działanie jest ważne w profilaktyce nietrzymania…