Palenie papierosów, niezależnie od tego czy są to papierosy elektroniczne czy zwykłe, ma niekorzystny wpływ na zdrowie człowieka, to raczej oczywiste. Lista konsekwencji zdrowotnych wywołanych paleniem jest długa, wśród których do tej pory najczęściej wymieniano raka płuc. Obecnie coraz częściej mówi się o nowotworze pęcherza moczowego, za którego wystąpienie w 50% przypadków odpowiada palenie tytoniu i jest ono uważane za najważniejszy czynnik ryzyka powodujący chorobę. Co istotne, w badaniach udowodniono, że papierosy o mniejszej zawartości substancji smolistych nie zmniejszają ryzyka rozwoju raka.
Skutki palenia papierosów
Wydaje się, że niewiele osób o tym wie, dlatego dzisiaj chcę napisać na temat negatywnego wpływu palenia papierosów na dno miednicy. Palenie wywołuje chroniczny kaszel oraz obniża poziom estrogenów, co ma niekorzystny wpływ na wydolność mięśni dna miednicy i w konsekwencji może prowadzić do nietrzymania moczu.
Przedłużające się ataki kaszlu, jak przy chronicznym zapaleniu oskrzeli, powodują nieustanny nacisk na dno miednicy. Są to powtarzalne, nagłe zmiany ciśnienia w jamie brzusznej, które zmuszają mięśnie dna miednicy do ciągłej, wyczerpującej pracy. Przeciążone mięśnie przestają być wydolne i nie doszczelniają wystarczająco cewki moczowej, co może objawić się wysiłkowym nietrzymaniem moczu.
Wystarczy jeden papieros
Ponadto nikotyna prowadzi do obniżenia poziomu estrogenów, żeńskiego hormonu ściśle związanego z prawidłowym funkcjonowaniem dolnych dróg moczowych i dna miednicy. Naukowcy odkryli, że już pojedyncza dawka nikotyny, odpowiadająca wypaleniu jednego papierosa, zaburza gospodarkę hormonalną u kobiet zmniejszając wydzielanie estrogenów. Niedobór estrogenu podrażnia śluzówkę, wysusza pochwę i jest podawany jako jedna z przyczyn nietrzymania moczu, ma również wpływ na nawracające infekcje układu moczowego.
Niekorzystny wpływ nikotyny na funkcjonowanie dna miednicy, to jeszcze jeden powód żeby rzucić palenie. Na treningu skupiamy się na technikach oddechowych, które wspomagają prawidłową pracę dna miednicy, a w sytuacjach stresowych okazują się bardziej pomocne niż papierosy.
